“We gaan nog niet naar bed… nog lange niet…”

drs. Ciska Kevenaar

FortaGroep / Forta Opleidingen

Kernwoorden

slaap, slaapcognitie, interventies, tractus retinohypothalamicus

Inhoud workshop

Iedereen heeft weleens een slechte nacht, maar wanneer spreek je nu van een slaapstoornis? Wat is dan eigenlijk gezond slapen en wat heeft de 'tractus retinohypothalamicus' hiermee te maken..?
Slaapproblemen kunnen óók overdag voor problemen kunnen zorgen. Voor mensen met (chronische) psychische klachten is dit vaak extra lastig omdat de gevolgen van slecht slapen ook invloed hebben op de reeds aanwezige klachten.
In deze workshop stellen wij ons de vraag: Wat is gezonde slaap? Wanneer spreek je van een slaap en/of waakstoornis? Maar vooral: hoe voorkom je dat het erger wordt? Na deze bijeenkomst weet je onder andere dat slaaphygiëne bar weinig met douchen te maken heeft, hoe je slaapstoornissen kunt herkennen en welke interventies je kunt inzetten.

Invulling workshop

Onderwerpen die in de workshop aan bod komen zijn:

• Wat is gezonde slaap?
• Wanneer spreek je van een slaapstoornis?
• Welke factoren spelen een rol bij slaap?
• Wat kan ik als zorgprofessional betekenen?
• Wanneer helpt medicatie, en wanneer niet?
• Wanneer is verwijzing geïndiceerd, en waarheen?

Werkvormen:

• Een slaapcognitie-quiz
• Bespreking van de literatuur aan de hand van presentatie.
• Interactieve bespreking & discussie.
• Optioneel: (Ingezonden) casuïstiek wordt in de presentatie verwerkt.
• Aanvullende literatuur

Literatuur

Na afloop van de workshop ontvangen alle deelnemers een zeer uitgebreide hand-out met de slides als naslagwerk.

Optioneel: Voorbereiding voor de workshop (individueel)

Beschrijf kort (max half A4tje) een casus uit de praktijk die jij lastig vond en/of advies over wil.
Maak gebruik van deze structuur:

• Wat is de vraag aan je collega’s over deze casus?
• Korte beschrijving van de klachten en omstandigheden.
• Welke interventies heb je gedaan?
• Waar liep je tegen aan?

Heb je specifieke vragen m.b.t. slaapgerelateerde klachten?
Stuur je vragen naar de organisatie, zij sturen dat aan mij door. Dan kan ik er tijdens de workshop ruimte voor maken of in de workshop verwerken.